Durante muchos años, las mujeres hemos planificado nuestros entrenamientos deportivos siguiendo los modelos masculinos establecidos, lo que, en cierta medida, nos ha perjudicado. Esta práctica ha ignorado aspectos únicos fundamentales de nuestra fisiología y biología, como nuestro ciclo menstrual. En este ebook, queremos cambiar esa narrativa.

El deporte trae muchos beneficios a la mujer, dentro de ellos, entre los cuales se destaca la prevención de enfermedades. Por ello, en Palpa queremos que nuestra comunidad sea capaz de practicar los deportes que quiera, aspirando a que estas diferencias no sean nunca un obstáculo, sino más bien una ventaja para todas.

En este ebook encontrarás…

• Fisiología femenina en el deporte.
• El impacto del ciclo menstrual en el rendimiento.
• Principios fundamentales de la psicología deportiva.
• Perfiles inspiradores de mujeres destacadas.
• ¡Y mucho más!

¡Cuidar de ti misma es una prioridad! Descarga el ebook de manera gratuita.

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